Myx kruidenmix chili con carne glutenvrij
Ingrediënten
Keltisch zeezout, paprika, peterselie, bieslook, knoflook, gember, koriander, chillies.
Voedingswaarde
| Voedingswaarde per 100 gram | |
| Energie | 351 kJ / 84 kcal |
| Vet | 7,6 gram |
| - waarvan verzadigd | 0,4 gram |
| Koolhydraten | 16,5 gram |
| - waarvan suikers | 2,8 gram |
| Vezels | 7,6 gram |
| Eiwitten | 4,3 gram |
| Zout | 72,2 gram |
Gebruik
Zelf toevoegen (voor 3-4 personen):
400 gram groenten
350 gram gehakt of vleesvervanger
1 blik bruine bonen à 400 gram
2 blikjes tomatenpuree à 70 gram
2 el olijfolie
1 el maizena
1 rode paprika
1 ui
Bereidingswijze:
Snijd de groenten en de paprika in stukjes en snipper de ui.
Verhit 2 eetlepels olijfolie in een wok of grote koekenpan en bak het gehakt (of vleesvervanger) samen met 1 el kruidenmix in enkele minuten gaar.
Voeg de groente, paprika, tomatenpuree en ui toe en bak kort mee.
Lek het blik bruine bonen uit en voeg ze toe.
Roer de maizena door 50 ml water en voeg het toe. Roer alles goed door elkaar en laat het geheel 5 minuten koken.
Eet smakelijk!
Bewaren
Koel en droog bewaren.
Fabrikant / Distributeur
VIDANA Foods, Boylestraat 36C, 6718 XM Ede
