Magnesium in het dagelijkse eetpatroon
Magnesium is een belangrijk mineraal dat in uiteenlopende voedingsmiddelen voorkomt. Noten, zaden, pitten, peulvruchten, volkoren granen en groene bladgroenten leveren een waardevolle bijdrage aan de dagelijkse inname. Ook bananen, avocado’s, vis en rauwe cacao zijn natuurlijke bronnen van dit mineraal.
Magnesium Elite5 Complex
Magnesium Elite5 Complex is ontwikkeld als complete formule voor wie de veelzijdige werking van magnesium optimaal wil benutten. Zo bevat de formule vijf hoogwaardige verbindingen, waaronder vier aminozuurgecheleerde vormen met bewezen hoge biologische beschikbaarheid. Met een dosering van 66,5 mg elementair magnesium per dag, biedt Magnesium Elite5 Complex een krachtige en uitgebalanceerde aanvulling voor dagelijks gebruik.
Hoogwaardige magnesiumvormen met optimale opneembaarheid
Bij het beoordelen van een magnesiumsupplement wordt vaak gekeken naar de hoeveelheid elementair magnesium. Die waarde zegt echter niet alles: de daadwerkelijke opname in het lichaam, de biologische beschikbaarheid, is minstens zo belangrijk. Een vorm als magnesiumoxide bevat bijvoorbeeld veel elementair magnesium, maar wordt door het lichaam nauwelijks opgenomen.
De biologische beschikbaarheid hangt samen met de verbinding waarin magnesium voorkomt. Bij anorganische gebonden vormen is magnesium gekoppeld aan een niet-organisch (niet-koolstofhoudend) molecuul, zoals oxide of chloride. Bekende voorbeelden zijn magnesiumoxide en magnesiumchloride. Deze varianten bevatten relatief veel elementair magnesium, maar worden minder goed door het lichaam opgenomen. Hierdoor is hun biologische beschikbaarheid laag.
Organisch gebonden magnesiumvormen, zoals magnesiumglycerofosfaat, lossen beter op en worden daardoor efficiënter opgenomen in het lichaam. Aminozuurgecheleerde verbindingen zijn vormen waarbij magnesium is gekoppeld aan een aminozuur. Deze vormen gaan een stapje verder: ze blijven het stabiel in het maag-darmkanaal en worden efficiënt opgenomen via de aminozuurtransportroute.
Vijf hoogwaardige vormen in één formule
Magnesium Elite5 Complex combineert vijf organische magnesiumvormen. Vier aminozuurgecheleerde vormen: bisglycinaat, pidolaat, tauraat en aspartaat, met magnesiumglycerofosfaat als structurele basis. Samen vormen ze een complete formule die het mineraal effectief opneembaar en breed inzetbaar maakt voor het lichaam.
Magnesiumglycerofosfaat: de fundering van het complex
Magnesiumglycerofosfaat is een organische verbinding van magnesium met glycerofosfaat. Deze vorm levert fosfaatgroepen die een rol spelen in de energieproductie en bijdragen aan de vorming van fosfolipiden in celmembranen. Deze fosfolipiden vormen de structurele basis waarop de aminozuurgecheleerde magnesiumvormen hun werking kunnen uitvoeren. Zo vormt magnesiumglycerofosfaat de fundering van het complex.
Magnesiumbisglycinaat
Magnesiumbisglycinaat is een verbinding van magnesium met twee moleculen van het aminozuur glycine. Dit aminozuur fungeert in het lichaam als neurotransmitter en maakt deze vorm van magnesium uitstekend opneembaar. Doordat bisglycinaat via de aminozuurroute wordt opgenomen, bereikt het efficiënt de lichaamscellen en blijft het bovendien mild voor de maag. Magnesiumbisglycinaat vormt daarmee een goed opneembare en zachte basis binnen het complex.
Magnesiumpidolaat
Magnesiumpidolaat is een aminozuurgecheleerde, organisch gebonden vorm waarbij magnesium is gekoppeld aan pidolinezuur. Pidolzuur, ook wel pyroglutaminezuur of 5-oxoproline genoemd, is een aminozuurderivaat dat van nature in het lichaam voorkomt en een rol speelt in de glutamaatcyclus. Daarin fungeert het als belangrijk tussenproduct bij de omzetting van glutathion naar glutamaat. Dit proces hangt onder andere nauw samen met de cellulaire ontwikkeling. Dankzij deze structuur heeft magnesiumpidolaat een hoge biologische beschikbaarheid en wordt het efficiënt opgenomen via de aminozuurroute.
Magnesiumtauraat
Magnesiumtauraat is een aminozuurgecheleerde vorm waarin magnesium is verbonden met het aminozuur taurine. Ook deze koppeling zorgt voor een hoge biologische beschikbaarheid, doordat het aminozuurchelaat de opname van magnesium bevordert.
Taurine is een zwavelhoudend aminozuur dat van nature voorkomt in vlees, eieren, vis en schaaldieren. Daarnaast ondersteunt taurine het transport van magnesium door de bloed-hersenbarrière.
Magnesiumaspartaat
Magnesiumaspartaat is een aminozuurgecheleerde verbinding van magnesium met asparaginezuur. Aspartaat is de geïoniseerde vorm van asparaginezuur. Deze stof deel uit van de citroenzuurcyclus en speelt via de malaat-aspartaat-shuttle een rol bij de vorming van ATP – een vorm van energie voor onze cellen.
Vitamine B6 in actieve vorm voor optimale benutting
Vitamine B6 is een wateroplosbare vitamine die betrokken is bij talloze processen in het lichaam. Daarnaast lijkt vitamine B6 de opname van magnesium te bevorderen.
Aan het Magnesium Elite5 Complex is vitamine B6 toegevoegd in de vorm van pyridoxaal-5-fosfaat (P-5-P) – de biologisch actieve en direct opneembare variant. Deze vorm hoeft niet meer te worden omgezet door het lichaam en staat bekend als goed verdraagzaam en veilig. Zo wordt vitamine B6 optimaal benut, wat bijdraagt aan een optimale benutting van het complete complex.
100% puur: met magnesiumzouten van natuurlijke vetzuren als enige hulpstof
Magnesium Elite5 Complex bevat uitsluitend zuivere ingrediënten. Als hulpstof worden enkel magnesiumzouten van natuurlijke vetzuren gebruikt, waardoor het product vrij is van onnodige toevoegingen. Het resultaat is een pure formule met maximale werkzaamheid en optimale zuiverheid – precies zoals je van een hoogwaardig magnesiumsupplement mag verwachten.
Claims
- Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten. - Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen. - Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden. - Magnesium is van belang voor sterke tanden. - Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel - Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid. - Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak
Samenstelling
| Samenstelling per dosering (1 vegan capsule): | % RI* | |
| Magnesium (elementair), waarvan: | 66,5 mg | 18,0% |
| Magnesium (bisglycinaat) | 13,3 mg | 3,6% |
| Glycine (magnesiumbisglycinaat) | 53 mg | ** |
| Magnesium (pidolaat) | 13,3 mg | 3,6% |
| Pidolzuur (magnesiumpidolaat) | 141 mg | ** |
| Magnesium (tauraat) | 13,3 mg | 3,6% |
| L-Taurine (magnesiumtauraat) | 153 mg | ** |
| Magnesium (aspartaat) | 13,3 mg | 3,6% |
| Aspartaat (magnesiumaspartaat) | 98 mg | ** |
| Magnesium (glycerofosfaat) | 13,3 mg | 3,6% |
| Glycerofosfaat (magnesiumglycerofosfaat) | 98 mg | ** |
| Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat) | 0,47 mg | 33,6% |
| *RI = Referentie-Inname ** = Referentie-Inname niet vastgesteld |
Ingredienten
Magnesiumtauraat, magnesiumpidolaat, HPMC (capsule), magnesiumglycerofosfaat, magnesiumaspartaat, magnesiumbisglycinaat, magnesiumzouten van natuurlijke vetzuren (anti-klontermiddel), Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat).
Gebruik
Neem 1 tot 4 capsules per dag. Houd u aan de aanbevolen dosering.Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen onder de 3 jaar.
Geschikt voor kinderen vanaf
3
Bewaaradvies
Droog, donker en op kamertemperatuur (15-25°C) bewaren. Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden.
Verantwoordelijk voor het in de handel brengen
Vitakruid BV
Dit product is een voedingssupplement.
Aanbevolen dosering niet overschrijden.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding.
Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.
